Para mejorar nuestra salud

A continuación compartimos dos artículos que están super interesantes el primero, fué escrito en base a una entrevista a una doctora especialista en psicología oncológica, y el segundo corresponde a una persona especialista en yoga.

Ambos artículos, desde perspectivas diferentes,  nos dán una idea de lo importante que es saber conocer y escuchar a nuestro cuerpo para poder orientarlo y organizarlo hacia un estilo de vida mas saludable  para cada uno de nosotros. A continuación encontrarán los links.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1106

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=3115

Desintoxicándonos

Comparto con ustedes este link que resulta de ayuda cuando tenemos que ayudar a nuestro colon e intestinos a desintoxicarse. Nos indica de manera sencilla una forma casera para hacerlo con ayuda de un enema y adicionalmente, nos sugiere algunas bebidas con ingredientes naturales para poder prevenir problemas de inflamación o intoxicación de nuestro colon e intestinos.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=3189

Dieta depurativa para desintoxicarnos

Cuando nuestro organismo nos muestre síntomas y creamos conveniente limpiarlo un poco, podemos hacerlo alimentándonos por un período corto de tiempo con frutas y verduras preparadas de distintas formas, de modo que no nos quedemos con hambre pero sí logren su propósito de desintoxicar y limpiar nuestro cuerpo.

En el siguiente link hay una sugerencia interesante sobre las cosas que se pueden comer, la forma de prepararlas y se hace hincapié de que se trata de un período muy corto. Asimismo sugiere la forma en que se debe ir regresando a la alimentación normal.


Espero que les sea de utilidad. 

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1674